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重庆企划平台:李铁18天地狱集训强度,让国足所有人都降重!最胖之人瘦了8斤

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网友热评:我就想问一句,减脂难道要在国家队集训期间进行么?国家队集训不应该演练战术,加强配合,灌输理念么?减脂和拉练体能不应该是平时靠球员自律进行么?哦!对了,我忘记了,这些是中国男足球员!

李铁率领的中国男足国家队已经于1月22日结束了首期集训,这次集训为期18天,按照李铁制定的计划,包含5次一天三练,2场教学赛以及技战术演练,国足这次强化训练力度不小。接下来3月26日世预赛亚洲区40强赛比赛也是快来临了,这是他们既期待又重视的第一战!

说到集训期间的两场教学赛,国足都取得了胜利,第一场热身赛,国足集训队以8-0的大比分吊打沈阳城建,而第二场热身赛,李铁的弟子1-0击败中超球队武汉卓尔,这也让国足在本次集训中取得两连胜,据津媒《天津日报》消息,主帅李铁对这18天的训练效果感到满意,国足队员“瘦身”效果十分显著。

从今年1月5日国足在广州集结开始,李铁率领的国家队就一直在进行着高强度的训练,期间还有很多一天三练,包括多次单日10KM跑步,据悉,通过大运动量的集训,很多队员的体重都有所下降,其中,减重最明显的球员,甚至较开始集训之前下降了7、8斤,通过队里统一的测试,队员们的体脂也变得更加合理。在吃的方面也很注意,少量多餐,一天六餐的健身餐保证减脂的同时不掉肌肉。

另外,科研人员为国足的每名队员都建立了体能数据档案,这样可以便于在他们日后进入国家队的时候,即时了解他们在俱乐部时的训练比赛数据变化情况。“从足球层面来说,我们完全可以把一天三练变成一天两练,也能基本达到同样目的。但是我们还是希望通过这样的方式,来提高球员克服困难的能力。通过对球员的身体监测,(他们)大部分人都达到职业生涯里最好的状态。”李铁表示。

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